Transformatieve yoga


Yogacentrum Sai Mithra biedt een unieke combinatie van yoga-asana's (lichaamshoudingen), ademhaling, bewustwording van de chakra's (energiecentra), meditatie, mantrayoga (zingen) en ontspanning. Een volledige yogales bestaat uit fysieke (hatha)houdingen en eindigt met een meditatie of volledige ontspanning.

Niveau
In de lessen is er veel persoonlijke aandacht, en de opbouw is zodanig dat je je eigen tempo en intensiteit kunt bepalen. Daardoor zijn de lessen voor zowel beginners als gevorderden toegankelijk.

Wat is transformatie?
Transformatie is gebaseerd op het principe dat elke keuze is te herleiden tot een gedachte die is gebaseerd op angst of op liefde. Angst uit zich in problemen zoals: conflictsituaties, relatieproblemen, stress, ziekte etc. Gedachten die gebaseerd zijn op angst kunnen worden gecorrigeerd waardoor liefde zich openbaart. Door het beoefenen van yoga is het mogelijk om tot bepaalde inzichten te komen en kun je bepaalde gedachtepatronen herkennen. Hierdoor word je bewust en kan transformatie plaatsvinden. Liefde sluit elke vorm van angst uit.

In liefde is alles één.